Kotiäidin/osa-aikatyöläisen kokkailua...periaatteella helppoa ja nopeaa(no,mahtuu joukkoon muutama aikaa vieväkin ohje) sekä myöskin leivontaa!! Perheesemme kuuluu itseni lisäksi siis 4 tytöntylleröä,ukkokulta,sekä Serafiina (koiramme) ja Pippuri (hamsterimme)!!<3
Tässä on perunaa,kurkkua,tomaattia,rasvatonta kinkkua...kuka osaa kertoa onko tuo peruna kunka ''sopivaa''syötävää painon pudottajalle??Päälle tein rasvattomasta jugurtista kastikkeen...
Kyllä minusta peruna on sellaista perusruokaa, jota laihduttajakin voi syödä kohtuudella (niinkuin muitakin ruoka-aineita)! En ole ollenkaan mikään karppauksen kannattaja... minä olen aina laihtunut ihan päinvastaisella dieetillä, mm. puuroja paljon. Mutta siis jotain ruokaisaahan laihduttajankin täytyy saada, joten peruna kunniaan!
juu ja esim painonvartijoissa ni perunaa saa syödä lounaalla ja päivällisellä 2 pisteellä oma valitsema määrä.tosiaan vähähiilihydraattinen dietti on sitten esikseen mutta kyllä mä ainakin tolla kans laihduin että kunnon ruokaa,kuituja,vettä.mut just kohtuudella.
